筋肉

こんにちは。最近塩鍋にはまっている清水です。


先日ZUMIと一緒にゴールドジムに行ってきました!


初ジムに清水はドキドキ!


ヨガにもチャレンジしました!



普段使わない筋肉を使っている感じ!

筋が伸びる伸びる!

ヨガが終わった後は全身がだるくなりました!体の中の流れが良くなった証拠です。


その後は機械を色々やったりして、しめは背筋で終了!


意外に清水反るんです。

たまには運動しないとダメですね!


後日腹筋が筋肉痛に襲われました。


ade-omotesando アデ表参道

0コメント

  • 1000 / 1000